Hoy, preparamos nuestros pies para el  verano.

Recomendamos hacer un cambio de calzado progresivo y no abusar de las chanclas que pueden producir dolor en la cara anterior de la pierna e incluso dar lugar a una fascitis plantar.

Utilizar un calzado adecuado a la actividad deportiva que realices evitará muchas lesiones.

Debemos incluir estiramientos concretos para las piernas en nuestro entrenamiento diario y un trabajo específico de nuestros pies.

En próximas entradas os daremos más consejos.